Lichaamsgerichte therapie

Bij therapie denken mensen vaak dat je alleen maar moet praten. Lichaamsgerichte therapie gaat verder dan alleen praten. Deze therapie vertrekt vanuit het idee dat je lichaam alle ervaringen en emoties opneemt en daardoor je lichaam beïnvloedt. Ons lichaam is in staat om heel veel te verwerken. Gelukkig maar. Maar soms is het genoeg. Dan geeft je lichaam vanzelf signalen af dat er iets fout is gegaan. Veel mensen luisteren niet naar die signalen. Daardoor kunnen blokkades ontstaan en dat kan zich uiten in pijn, ziektes of emoties. Met lichaamsgerichte therapie leren we je opnieuw luisteren naar wat je lichaam eigenlijk zegt.

De therapie legt een krachtige verbinding tussen lichaam en geest. Daarmee kom je dieper in contact met je gevoelens en verlangens.

Iets voor jou?

Soms heb je al heel veel gepraat en kom je er niet uit. Je hebt het gevoel dat je in een cirkel loopt. Je klachten blijven en praten helpt niet meer. Op zo’n moment kan lichaamsgerichte therapie helpen. Deze vorm van therapie is nuttig bij verschillende klachten:

stress en burn-out-klachten
verdriet, boosheid
lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, nekpijn, spierpijn, maagpijn, moeite met ademen, hyperventilatie
vermoeidheid, uitgeblust zijn

Tot slot helpt lichaamsgerichte therapie wanneer je je vitaliteit op mentaal, emotioneel en fysiek niveau een boost wilt geven.

Voordelen van lichaamsgerichte therapie

Deze vorm van therapie is aangenaam omdat je niet veel hoeft te praten. We gaan je niet binnenste buiten keren. Je lichaam vertelt zelf heel eerlijk wat er aan de hand is en daardoor ga je snel naar de essentie van het probleem. Zo kun je dingen veranderen zonder woorden. Wanneer je echt aandacht hebt voor de signalen van je lichaam, begrijp je beter wat er aan de hand is zonder dat je je hoofd erover moet laten peinzen.

Natuurlijk functioneert iedereen op zijn of haar eigen manier. Sommige mensen zijn heel rationeel ingesteld, anderen juist heel visueel of emotioneel. Samen vinden we met jou de passende manier. Op die manier is de kans op succes het hoogst.

Reviews

“Ik liep vast met mijzelf. Ik voelde veel angst en emoties die mij veel verwarring brachten. Het was voor mij een lastige tijd, waarin ik niet meer echt connected was met alle delen van mijzelf. Gert en Annemarie hebben mij erg geholpen om bij de kern van mijn angst te komen. Het was een kwetsbare reis naar binnen, waarin ik ook de kanten van mijzelf moest aankijken die je soms liever niet aankijkt of je zelfs niet eens bewust van bent. Het was een erg bijzondere ervaring om ook dichter bij mijn onderbewuste te komen. Om te ontdekken welke delen nou echt van mij zijn die ik met mij mee draag en om de angst recht in de ogen aan te kijken. Wat super eng is, maar Gert en Annemarie bieden een veilige omgeving hiervoor. Door je patronen te ontdekken en door het helemaal toe te laten (bij de kern te komen) kan je jezelf bevrijden van dingen die je niet meer dienen. Dit liet mij sessie op sessie een stukje ‘lichter’ voelen.”

“Doordat mijn man eerder bij La Grange een sessie(s) had gehad en ik benieuwd was naar wat Gert en Annemarie mogelijk voor mij kon betekenen, kwam ik met hen in contact. Ik had, dacht ik, niet direct een levensvraag. Ik ging uit nieuwsgierigheid door ervaring van mijn man en met in mijn achterhoofd dat ik al lange tijd erg moe was en een vreemd gevoel had in mijn linkerdeel van mijn lichaam. Het werd een indrukwekkend proces, waar verschillende punten naar boven kwamen, waarvan ik niet wist dat ik die met mij ‘meedroeg’. Wat ballast was en nu (voor een groot deel) doorbroken is. Door dit proces aan te gaan zijn de verdere stappen naar bewustwording en contact maken met mezelf in gang gezet. La Grange, Annemarie en Gert, omschrijf ik als een prettig contact waar ruimte is voor emotie, diepgang, humor en persoonlijk contact. Ik kon me kwetsbaar en open opstellen.”

“Ik kwam in contact met La Grange via Gert. Ik had al meerdere gesprekken met hem gehad waarbij ik me altijd op mijn gemak voelde, maar was op dat moment nog niet in staat om daar iets mee te doen. Na twee jaar was ik er wel aan toe en zijn we gestart. De levensvraag die ik op dat moment had was; wat

kom ik hier op aarde doen en wat is mijn missie. Tijdens gesprekken kwamen er nog andere dingen naar boven die ik zelf niet had ingezien. Ik vind de tekst ‘ontwikkeling door bewustwording’ heel toepasselijk. Het is eigenlijk heel moeilijk om aan te geven wat er precies gebeurt. Je moet het zelf ervaren.”

“Na een leven waarin ik verschillende dingen ervaarde, waar ik geen antwoord op wist (hoog zittende emoties en lang medicijngebruik), vond ik bij jullie de herkenning van mijn strubbelingen. De veiligheid en de vrijheid om mij helemaal te geven. In de gesprekken met jullie kon ik bij mijzelf de onderste steen naar boven krijgen. Dat deze zo zwaar kon zijn, had ik niet voor mogelijk gehouden. De manier waarop jullie door het hele proces heen hebben geleid en ondersteund, vergeet ik nooit weer. Met een lach en een traan en soms een schop onder de kont. Ik kwam nooit voor een dichte deur. Hartelijk dank. Met deze recensie geef ik een schim weer van wat jullie voor mij betekenen.”