Lichaamsgerichte therapie

​

Bij therapie denken mensen vaak dat je alleen maar moet praten. Lichaamsgerichte therapie gaat verder dan alleen praten. Deze therapie vertrekt vanuit het idee dat je lichaam alle ervaringen en emoties opneemt en daardoor je lichaam beïnvloedt. Ons lichaam is in staat om heel veel te verwerken. Gelukkig maar. Maar soms is het genoeg. Dan geeft je lichaam vanzelf signalen af dat er iets fout is gegaan. Veel mensen luisteren niet naar die signalen. Daardoor kunnen blokkades ontstaan en dat kan zich uiten in pijn, ziektes of emoties. Met lichaamsgerichte therapie leren we je opnieuw luisteren naar wat je lichaam eigenlijk zegt.

 

De therapie legt een krachtige verbinding tussen lichaam en geest. Daarmee kom je dieper in contact met je gevoelens en verlangens.

 

Iets voor jou?

Soms heb je al heel veel gepraat en kom je er niet uit. Je hebt het gevoel dat je in een cirkel loopt. Je klachten blijven en praten helpt niet meer. Op zo’n moment kan lichaamsgerichte therapie helpen. Deze vorm van therapie is nuttig bij verschillende klachten:

• stress en burn-out-klachten

• verdriet, boosheid

• lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, nekpijn, spierpijn, maagpijn, moeite met ademen, hyperventilatie

• vermoeidheid, uitgeblust zijn

 

Tot slot helpt lichaamsgerichte therapie wanneer je je vitaliteit op mentaal, emotioneel en fysiek niveau een boost wilt geven. 

 

 

Voordelen van lichaamsgerichte therapie

Deze vorm van therapie is aangenaam omdat je niet veel hoeft te praten. We gaan je niet binnenste buiten keren. Je lichaam vertelt zelf heel eerlijk wat er aan de hand is en daardoor ga je snel naar de essentie van het probleem. Zo kun je dingen veranderen zonder woorden. Wanneer je echt aandacht hebt voor de signalen van je lichaam, begrijp je beter wat er aan de hand is zonder dat je je hoofd erover moet laten peinzen.

Natuurlijk functioneert iedereen op zijn of haar eigen manier. Sommige mensen zijn heel rationeel ingesteld, anderen juist heel visueel of emotioneel. Samen vinden we met jou de passende manier. Op die manier is de kans op succes het hoogst.